Mách nhỏ biện pháp tẩy tế bào chết bằng muối và dầu oliu

Chắc hẳn nhiều bạn gái đã nghe đến công thức tẩy tế bào chết bằng tinh dầu oliu và muối biển hiệu quả rồi nhưng không biết cách thực hiện phải không? Vậy thì những hướng dẫn cách tẩy tế bào chết bằng muối và dầu oliu đúng cách sau đây sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tối đa.

Xem thêm :>> massage da muoi

Trong các số trước, chuyên mục đã giới thiệu đến các bạn rất nhiều bí quyết tẩy tế bào chết cho da mặt và toàn thân từ thiên nhiên như: bằng mật ong, cà phê,… Hôm nay, chuyên mục lại mách nhỏ với các bạn thêm một công thức tẩy da chết hiệu quả không kém nữa đó là dùng muối và dầu oliu. Nếu bạn đang băn khoăn không biết 2 nguyên liệu này tẩy tế bào chết có tốt không thì một số thông tin sau sẽ giúp bạn hiểu thêm về công dụng của dầu oliu và muối nhé!

Tác dụng tẩy tế bào chết của muối và dầu ôliu

Muối tẩy tế bào chết nên chọn muối biển. Muối biển chứa rất nhiều khoáng chất được chứng minh có lợi cho da, cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Đặc biệt, với kết cấu dạng tinh thể khi tác động trên da, chúng kích thích tuần hoàn máu dưới da giúp làn da hồng hào hơn, các chất cặn bã dưới da và các tế bào già cỗi trên da được loại bỏ dễ dàng hơn.

 Xem thêm :>> xong hoi han quoc

 

 

 

Dầu oliu giàu chất béo lành mạnh, dồi dào dưỡng chất và chất chống oxy hóa: phenolic, vitamin E, squalene và a-xít oleic,… rất hữu ích cho da. Tinh dầu thiên nhiên này không chỉ được biết đến với công dụng dưỡng ẩm đẹp da mà còn giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa và khắc phục các dấu hiệu lão hóa da.  Đồng thời các tổn thương trên da được chữa lành nhanh chóng và tái tạo một làn da tươi mới, mịn màng và khỏe khoắn hơn.

 Xem thêm :>> xông hơi xong có nên đắp mặt nạ

Công thức tẩy da chết này ngoài dầu oliu và muối, bạn cũng cần bổ sung thêm một loại tinh dầu thiên nhiên khác. Bạn có thể chọn bất cứ một mùi hương nào mà bạn thích như: tinh dầu hạnh nhân, tinh dầu bạc hà, tinh dầu hướng dương, dầu jojoba, tinh dầu hương hoa,… Nhưng hãy lưu ý tìm hiểu và chọn cho mình một loại thích hợp, thử chúng trước bởi chúng có thể là tác nhân gây kích ứng làn da nhạy cảm của bạn đấy nhé!

Sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần này không chỉ giúp bạn các tế bào da lão hóa, mang đến làn da trẻ trung hơn mà còn dưỡng da trắng khỏe, tươi sắc hơn và thư giãn với hương thơm dễ chịu. Đắn đo gì mà không thực hiện nhỉ?

Hướng dẫn cách tẩy tế bào chết bằng muối và dầu oliu

*Nguyên liệu cần:

+ 1 bát nhỏ muối ăn

+ 1/2 bát nhỏ dầu oliu

+ 4-5 thìa tinh dầu mà bạn thích

*Cách thực hiện như sau:

– Trộn muối ăn và dầu oliu thật đều, sau đó cho thêm tinh dầu vào, bạn có thể điều chỉnh lượng cho phù hợp để đạt được hỗn hợp dạng sền sệt, tránh tình trạng chảy nước khi bôi lên da.

– Thoa kem tẩy tế bào chết bằng muối và dầu ôliu vừa tạo lên khắp toàn thân. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong làn da cũng như các tế bào chết được bong ra nhanh hơn. Chú ý massage kỹ hơn tại các vùng da sẫm màu như đầu gối hay khuỷu tay,…

 

 

– Sau khoảng 5-10 phút thì tắm lại bằng nước ấm và lau khô người. Nếu thấy da nhờn, bạn có thể tắm lại bằng sữa tắm dịu nhẹ. Sau đó bôi kem dưỡng ẩm.

*Lưu ý khi tẩy tế bào chết bằng muối và dầu ôliu:

Trên đây là cách tẩy tế bào chết toàn thân bằng muối và dầu ôliu, nếu tẩy tế bào chết cho mặt thì bạn nên giảm lượng. Da mặt hay da toàn thân, cũng tùy từng loại da mà mỗi tuần chỉ nên tẩy da chết từ 1-2 lần. Đồng thời cần chú ý hơn đến việc bảo vệ da bởi sau khi tẩy da chết, làn da mỏng manh và rất dễ bị tổn thương

 

Read More

Xu hướng sử dụng thuốc đông y - thảo dược thiên nhiên

Thuốc Đông y?

Đối tượng sử dụng của thuốc Đông y hay thuốc Tây đều là sự sống, sức khỏe và bệnh tật của con người. Mục tiêu của cả hai nền y học Đông y hay Tây y đều là bảo vệ sức khỏe và tìm kiếm những biện pháp chữa bệnh hữu hiệu. Tuy nhiên, do sự khác biệt về văn hóa nên đã hình thành những quan niệm về bệnh tật, những hệ thống lý luận và phương pháp vệ sinh, phòng bệnh, chữa bệnh, … hết sức khác nhau.

Xem thêm :>> chữa tê bì chân tay

Từ thuở sơ khai văn minh phương Tây, sự hưng khởi của đế quốc La Mã đã gắn liền với những cuộc chinh phạt liên tiếp. Nhờ tiêu diệt hàng loạt các bộ tộc và quốc gia khác, La Mã đã trở thành một đế chế hưng thịnh trong thời cổ đại. Trong thời Trung Cổ, Thập tự chinh của Thiên Chúa giáo cũng là cuộc chiến tranh tôn giáo khốc liệt nhằm tiêu diệt những người dị giáo … Hình thành trong cái nôi văn hóa đó nên phương thức chữa trị bệnh của Tây y cũng có tính đối kháng hết sức rõ ràng.Thuốc Tây – tức thuốc hóa dược hay tân dược, phần lớn là những thứ có tính “đối kháng”  như “diệt nấm”, “sát khuẩn”, “kháng viêm”, “chống xơ vữa”, “tiêu trừ u bướu”, … Phát minh thuốc kháng sinh là thành công rực rỡ của nền y học đối kháng. Nhờ nó hàng loạt bệnh nhiễm trùng nguy hiểm như thương hàn, dịch tả, dịch hạch, viêm não, … đã bị chế phục. Tuy nhiên hiện nay bên cạnh những tác dụng có lợi cho con người thì thuốc Tây luôn ẩn chứa những tác dụng phụ hay những tác dụng không mong muốn khi sử dụng. Đặc biệt các tác dụng không mong muốn này càng trầm trọng hơn khi người bệnh phải sử dụng thuốc Tây kéo dài.

Trái ngược với văn hóa phương Tây, văn hóa phương Đông coi trọng “cân bằng” và “điều hòa”. “Trung dung” – tức cân bằng giữa hai thái cực, được người xưa tôn vinh là tiêu chuẩn tối cao trong triết lý tu thân của bậc quân tử. Trong quan hệ với thiên nhiên, phương Đông không chủ trương chế phục mà hướng tới sự hòa hợp – “thiên nhân hợp nhất”. Vì vậy, khi sử dụng thuốc dong y tu nhien có thể dùng lâu dài mà ít gặp phải tác dụng phụ. Chính vì vậy, hiện nay con người ngày càng có xu hướng quay về sử dụng thuốc Đông Y với những bệnh mạn tính. Những phương thuốc chữa bệnh từ Đông y đều có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên nên rất tốt cho sức khỏe. Vậy thuốc Đông y – thảo dược thiên nhiên có những ưu điểm gì cho sức khỏe?

– Hiệu quả đầu tiên đó là tác dụng tin cậy, ít tác dụng phụ:

• Hầu hết các vị thuốc trong y học cổ truyền đã được sử dụng từ rất lâu, được trải nghiệm lâu đời. Các bài thuốc này đều đã được sàng lọc qua nhiều thế hệ, các bài thuốc độc hại hay thiếu an toàn đều sẽ bị đào thải. Các bài thuốc còn được sử dụng đến ngày nay đều đã được chứng minh sự an toàn và tác dụng qua hàng nghìn năm.
• Vì có nguồn gốc từ thiên nhiên nên các vị thuốc này có tác hại rất thấp hoặc không có, có tác dụng tương đối bình hòa: chỉ cần sử dụng đúng quy cách thì sẽ đạt được hiệu quả rõ rệt. Nhiều vị thuốc có thể sử dụng trong một thời gian dài mà không gây độc hại cho cơ thể và không xuất hiện hiện tượng kháng thuốc. Đây chính là một trong những ưu điểm nổi bật của thuốc Đông y- những vị thuốc có nguồn gốc thảo dược tự nhiên.
• Nhiều bài thuốc không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà còn giúp cân bằng lại âm dương. Ngoài công dụng chính là chữa những bệnh mạn tính, một số bài thuốc còn chữa được những căn bệnh cấp tính, nan y có hiệu quả cao. Nhiều bài thuốc gia truyền có tác dụng thần kỳ mà nền y học hiện nay cũng chưa thể giải thích được.

– Hiệu quả thứ hai đó là các thuốc Đông y  là các thảo dược có sẵn trong tự nhiên. Ngoài những kiến thức về y học cổ truyền được đào tạo, các kinh nghiệm và các bài thuốc gia truyền trong dân gian có ý nghĩa to lớn trong chăm sóc sức khỏe: “Thầy tại chỗ, thuốc tại chỗ”

Xem thêm :>> hoa lieu quyen kien

Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng nhược điểm của các bài thuốc này khi sử dụng thì rất vất vả, không tiện như các loại thuốc Tây. Do đó, xu hướng kết hợp các loại thảo dược thiên nhiên kết hợp với công nghệ sản xuất hiện nay là việc cần thiết. Các bài thuốc được bào chế sẵn hay thuốc có dạng viên nén, viên nang có nguồn gốc thảo dược mang lại sự tiện dụng cho người dùng.

 

Read More

Những loại bệnh thường gặp ở nam giới tuổi trung niên

Ở tuổi trung niên (ngoài 40 tuổi), kể cả người đàn ông lạc quan nhất cũng phải thừa nhận là cơ thể có sự thay đổi rõ rệt so với lúc trẻ. Nhiều quý ông còn nhận thấy rõ những dấu hiệu về sức khỏe đang chầm chậm trên đường xuống dốc. Đó là quy luật của tự nhiên mà bất cứ ai cũng phải trải qua và những chứng bệnh dưới đây rất thường gặp ở nam giới lứa tuổi này.

Xem thêm :>> hoa lieu quyen kien

 

Các bệnh do rối loạn chuyển hóa

Đái tháo đường:

Ở lứa tuổi ngoài 40, bệnh đái tháo đường hay xuất hiện ở người béo phì. Nhiều người vẫn thường nghĩ, ăn nhiều đường, chất ngọt thì sẽ mắc đái tháo đường. Thực ra, cơ thể chúng ta có một cơ chế chuyển hóa rất nhịp nhàng. Nếu bạn ăn đường nhiều, phần dư sẽ được dự trữ ở gan dưới dạng glycogen, khiến lượng đường trong máu lúc nào cũng ổn định. Khi bạn ăn ít đi, cơ thể sẽ lấy glycogen dự trữ ở gan ra dùng lại dưới dạng glucose. Khi ta còn trẻ, sự chuyển hóa ấy diễn ra rất nhịp nhàng. Nhưng khi càng nhiều tuổi, sự chuyển hóa trong cơ thể hoạt động càng kém hiệu quả hơn trước. Bệnh đái tháo đường xuất hiện khi cơ chế trên bị rối loạn. Bạn phải uống thuốc hạ đường huyết hàng ngày nếu không muốn bị các biến chứng tai hại về: thần kinh, mắt, thận, tim mạch…

Xem thêm :>> dong y tu nhien

Bệnh gút:

Gút là một bệnh rối loạn chuyển hóa purin do sự lắng đọng axit uric ở khớp, gây viêm khớp với biểu hiện đặc trưng là sưng, nóng, đỏ, đau, phù nề ở khớp ngón chân cái, khớp ngón tay, cổ tay… Bệnh khởi phát đột ngột, thường về đêm, sau những bữa ăn thịnh soạn, uống nhiều rượu bia… Nếu bệnh nhân không có chế độ dự phòng và điều trị thích hợp, những đợt viêm gút cấp sẽ tái diễn ngày càng nặng, gây biến chứng liên quan đến tổn thương xương khớp, hủy hoại đầu xương, có thể dẫn đến tàn phế. Thống kê cho thấy, có đến 95% bệnh nhân gút là nam giới, thường gặp ở tuổi trung niên.

Tăng huyết áp

Ở tuổi trung niên, qua hàng mấy chục năm làm việc, mạch máu của bạn bắt đầu cứng lại. Khi đó máu lưu thông khó khăn hơn, trong khi áp lực tăng thì hội chứng tăng huyết áp rất dễ xuất hiện. Chứng tăng huyết áp có thể cảm nhận thấy khi ta bị nhức đầu dai dẳng trong nhiều giờ, đi bộ hay lên xuống cầu thang thấy mệt... Về đo huyết áp, bạn cần đo lúc nghỉ, ngày 3 lượt: sáng, trưa, chiều, mỗi lượt đo 3 lần. Nếu chỉ số huyết áp trung bình của bạn trên 140/90mmHg, nghĩa là bạn bị tăng huyết áp. Bệnh tăng huyết áp rất nguy hiểm vì nó diễn biến âm thầm nhưng lại gây ra các biến chứng rất nặng nề. Tại tim, tăng huyết áp gây phì đại tim, suy tim và các bệnh mạch vành như thiếu máu cơ tim, cơn đau thắt ngực và nguy hiểm nhất là nhồi máu cơ tim. Tại não, tăng huyết áp gây nhồi máu não và chảy máu não, đứt mạch máu não... Tăng huyết áp gây tổn thương mạch máu thận và có thể gây suy thận. Tại mắt tăng huyết áp gây bệnh võng mạc, hậu quả dẫn đến mờ mắt, mù lòa... Để phòng tránh tăng huyết áp, bạn nên ăn nhạt, bớt chất béo và năng tập thể dục hàng ngày.

Các bệnh do thuốc lá, rượu bia

Bạn nghiện thuốc lá và có thâm niên hút thuốc lá nhiều năm? Bạn nên bỏ khi đang ở tuổi trung niên. Thuốc lá là nguyên nhân gây: ung thư phổi, nhồi máu cơ tim, khí phế thũng, tâm phế mãn, tắc các mạch máu đầu chi... rất nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng của bạn.

Ở tuổi trung niên, quý ông đang ở độ chín của công danh, địa vị. Do vậy những bữa tiệc tiếp khách diễn ra cũng thường xuyên. Nam giới phải dùng nhiều bia rượu hơn. Nếu uống nhiều rượu bia, gan bạn sẽ bị nhiễm mỡ. Ở giai đoạn đầu, bệnh còn dễ chữa nếu bạn chịu khó kiêng hẳn bia rượu. Nếu vẫn tiếp tục uống, tiến triển của gan nhiễm mỡ sẽ là xơ gan - đây là một chứng bệnh nan y.

Các chứng bệnh cơ xương khớp

Ở tuổi này, khung xương của bạn không còn được mềm dẻo, các khớp cũng cứng hơn, do vậy bạn đừng làm việc nặng quá sức. Có thể chỉ sau một lần khiêng nặng, bạn sẽ bị cụp xương sống và không đứng lên được. Chứng đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa đệm gây chèn ép thần kinh tọa cũng có thể xảy ra sau khi gắng sức. Sau bao năm hoạt động, các khớp xương của bạn bắt đầu bị lão hóa. Nếu cảm thấy đau lưng, mỏi gối, có thể bạn đã bị thoái hóa khớp. Bệnh này ở tuổi càng cao càng rất khó chữa khỏi hẳn được.

Xem thêm: >> massage vai cổ gáy

Mất ngủ và lão thị

Càng nhiều tuổi, bạn càng thấy giấc ngủ của mình ngắn dần, hay thức dậy sớm (3-4 giờ sáng). Điều đó báo hiệu bạn đã bị rối loạn mất ngủ. Bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng, tắm nước ấm trước khi đi ngủ, không ăn trái cây lúc chiều tối, ngủ nơi yên tĩnh, tránh đọc sách hay xem phim căng thẳng, bạn sẽ ngủ tốt hơn.

Mắt điều tiết bình thường cho phép đọc được rõ ràng và không mệt mỏi ở khoảng cách 30cm. Khả năng điều tiết sẽ giảm dần đi cùng với sự tăng lên của tuổi tác. Khi nhìn gần mà cảm thấy khó khăn, không rõ là đã bắt đầu lão thị. Thời gian bị lão thị thay đổi tùy từng người, không giống nhau, thường ở xung quanh tuổi 45. Có thể xuất hiện sớm ở những người dinh dưỡng kém hoặc làm những việc nặng nhọc.

U xơ tiền liệt tuyến và giảm khả năng tình dục

U xơ tuyến tiền liệt là sự phì đại lành tính của tuyến tiền liệt xảy ra ở nam giới lớn tuổi. Bệnh thường bắt đầu vào độ tuổi trung niên, tiến triển từ từ và thường chỉ gây ra triệu chứng sau tuổi 50. Theo thống kê ở nước ta hiện nay có tới 45% đến 70% số nam giới trong độ tuổi từ 45 - 75 mắc căn bệnh này, tuổi càng cao thì tỷ lệ mắc bệnh càng lớn. Nếu tình cờ bạn cảm thấy tiểu khó, sức rặn yếu đi, hãy đi siêu âm hoặc khám bác sĩ ngoại khoa để phát hiện sớm bệnh u xơ tuyến tiền liệt.

Xem thêm :>> te bi chan tay

Tuổi càng cao, khả năng tình dục của nam giới càng suy giảm. Khi gặp các trục trặc về tình dục, quý ông cần đi khám chuyên khoa, không được tự ý dùng thuốc tăng cường “bản lĩnh” đàn ông đề phòng những tác dụng phụ nguy hiểm

Read More

Hiệu quả trị liệu kỳ diệu của củ tam thất

Theo Đông y, củ tam thất (hay còn gọi là tam thất bắc) có vị ngọt hơi đắng, tính ôn, có tác dụng cầm máu, hóa ứ, tiêu sưng, giảm đau. Trong thời gian dùng tam thất với mục đích cầm máu, bệnh nhân không được sử dụng gừng, tỏi và các sản phẩm có gừng, tỏi.

                  

Bấy lâu nay, ông cha ta vẫn truyền nhau sử dụng tam thất để chữa trị bệnh, nhưng phần lớn đều chưa hiểu được hết công dụng của nó, bài viết dưới đây xin được giới thiệu những tác dụng của tam thất để giúp sử dụng hiệu quả và áp dụng đúng cho từng bệnh.

Xem thêm :>> dong y tu nhien


Tam thất là một trong những phương thuốc có nhiều tác dụng, mà tác dụng nào cũng đều đáng tin cậy. Vì vậy từ xưa, nếu trong nhà có phụ nữ thì Tam thất được quý hơn vàng bởi có những lúc bệnh nặng, có vàng cũng chưa chắc đã đổi được Tam thất mà sử dụng. Bởi vậy dân gian mới gọi tam thất là “vàng không đổi”.

Tam thất có tất cả hai loại:

Củ tam thất bắc và  củ tam thất nam. Tam thất bắc thuộc họ nhân sâm (là loại tam thất quý vẫn thường được sử dụng), còn được gọi là sâm tam thất, kim bát hoàn, thổ sâm. Tam thất nam thuộc họ gừng, còn được gọi là khương tam thất hay tam thất gừng.

Tam thất là một trong những vị thuốc quý dành cho nữ giới, đặc biệt là ở thời kì sau khi sinh. Rễ của tam thất có chứa tác dụng dược lý cưc phong phú. Qua những thí nghiệm khoa học, tam thất có chứa tác dụng kích thích khả năng nội tiết sinh dục nữ, được thể hiện ở những hoạt tính osetrogen và hướng sinh dục.

Xem thêm :>> hỏa liệu quyền kiện

Theo y khoa hiện đại, tam thất có những tác dụng sau:

 

• Giúp tim chống lại những tác nhân làm loạn nhịp. Chất noto ginsenosid trong tam thất có tác dụng giãn mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng cường khả năng chịu đựng của cơ thể khi bị thiếu ôxy (tránh choáng khi mất nhiều máu). Nó cũng ngăn khả năng thấm của mao mạch; hạn chế các thương tổn ở vỏ não do thiếu máu gây ra.
• Tiêu máu, cầm máu, tiêu sưng: Chữa các trường hợp chảy máu do bị thương tích (kể cả phủ tạng), tiêu máu ứ (do giải phẫu, va dập làm bầm tím phần mềm ).
  • Kích thích miễn dịch.
  • Hiệu quả với thần kinh: Dịch chiết của rễ tam thất có hiệu quả gây hưng phấn thần kinh. Nhưng dịch chất từ chiết lá tam thất lại có hiệu quả ngược lại: :Kéo dài hiệu quả của thuốc an thần.
    • Hạ đau: Dịch chiết từ rễ, thân lá, tam thất đều có tác dụng giảm đau rõ rệt.
    
    Xem thêm :>> đào tạo hỏa trị liệu
    
    Sau đây là một vài bài thuốc chứa củ tam thất:
    • Chữa thống kinh (bị đau bụng trước kỳ kinh): Ngày sử dụng 5 g bột tam thất, dùng 1 lần, chiêu với nước ấm hoặc cháo loãng.
    • Ngăn ngừa và trị đau thắt ngực: Ngày uống 3-6 g bột tam thất (1 lần), chiêu với nước ấm.
      • Chữa trị thấp tim: Ngày uống 3g bột tam thất tán, chia 3 lần (cách nhau 6-8 giờ ), chiêu với nước ấm. Sử dụng trong 30 ngày.
      • Chữa những vết bầm tím do ứ máu (cả ứ máu trong mắt): Ngày uống 3 lần bột tam thất, mỗi lần từ 2-3 g, cách nhau 6-8 giờ, chiêu với nước ấm.
        • Chữa trị đau thắt lưng: Bột tam thất và hồng nhân sâm, sử dụng lượng bằng nhau trộn đều, ngày uống 4g, chia ra 2 lần (cách nhau 12 giờ), chiêu với nước ấm. Thuốc cũng có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho người suy nhược tâm thần, phụ nữ sau sinh, người mới ốm dậy.
        • Chữa trị bạch cầu cấp và mạn tính: Xuyên khung 15-30g, Đương quy 15-30g, xích thược 15-20g, hồng hoa 8-10g, tam thất 6g, sắc uống.

 

Read More

Bí quyết giảm mỡ bụng bằng tỏi và chanh

Bạn chắc chắn sẽ có vòng hai thon gọn đến bất ngờ nếu uống thứ nước làm từ tỏi và chanh này, được chị em mê mẩn.

Mỡ bụng khiến phụ nữ trở nên mất tự tin với cơ thể, bạn sẽ khó lòng mặc được một chiếc váy yêu thích khi vòng eo núng niếng 2 - 3 ngấn mỡ thừa. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp khác nhau giúp chị em lấy lại vóc dáng, tuy nhiên, giảm mỡ bụng bằng các liệu pháp tự nhiên vẫn được đánh giá là an toàn và mang lại hiệu quả tích cực. Bạn chỉ cần thực hiện uống nước này 3 lần 1 ngày và tập các bài tập dành cho cơ bụng dưới đây, vòng eo thon gọn đáng mơ ước sẽ sớm là của bạn.
 

Xem thêm :>> hoa lieu phap

Có rất nhiều cách giảm béo bụng nhưng không phải cách nào cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Các chuyên gia về sức khỏe và dinh dưỡng đã đồng ý rằng chế độ ăn uống cân bằng, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là phương cách tốt nhất giúp đánh bay mỡ bụng. Tuy nhiên để giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.

Thành phần: gồm 2 tép tỏi, 2 trái chanh, 1 lít rưỡi nước.

Xem thêm :>> sach duong sinh thong kinh lac


Mỡ bụng nhiều bao nhiêu cũng trở nên xép lẹp sau 2 ngày nhờ uống thứ nước này

Cách làm: Đầu tiên, bóc tỏi sau đó nghiền nhỏ. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên cả vỏ). Cho nước vào xoong cùng với tỏi và chanh, đun sôi trong vòng 15 phút, sau đó lọc nước. Có thể giữ ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh. Nếu không muốn đun sôi, có thể đặt tất cả các thành phần vào trong bình và ngâm trong 24 giờ.

Xem thêm :>> massage thong kinh lac

Dùng 3 lần mỗi ngày và dùng liên tiếp trong 3 ngày giúp giải độc cơ thể, nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp tục một lần nữa.

Khi dùng có thể gây cảm giác khó chịu vì có vị đắng vì vậy để dễ uống, bạn có thể cho thêm 1 thìa mật ong.

Read More